골다공증은 뼈의 밀도가 감소하여 뼈가 약화되고 쉽게 골절되는 질환이며, 전 세계적으로 많은 사람들이 이 로 인해 고통을 겪고 있습니다 골다공증의 원인: 골다공증은 뼈의 밀도가 감소하고 구조가 약해져 발생합니다. 여러 원인이 있지만, 주로 다음 과 같은 요인들이 관련이 있습니다. 나이: 노년기에 들어가면서 뼈의 밀도가 자연스럽게 감소하기 시작합니다. 성별: 여성들은 특히 폐경 후에 골다공증에 더 취약합니다. 이는 에스트로겐 수준의 감소로 인한 것입니다. 흡연과 과도한 음주: 이들은 뼈 건강에 해롭고, 뼈 밀도를 감소시킵니다. 부족한 칼슘과 비타민 D 섭취: 이들은 뼈 건강에 필수적입니다. 부족하면 뼈 밀도가 감소할 수 있습니다. 골다공증의 예방: 골다공증은 완전히 예방할 수는 없지만, 다음의 방법들로 그 ..
