여성 건강은 모든 여성의 삶에서 중요한 부분이에요. 그 중에서도 생리주기는 여성의 신체와 건강에 큰 영향을 미치는 중요한 측면 중 하나에요. 이 글에서는 여성 건강과 생리주기에 대해 자세히 알아보고, 생리주기를 이해하고 관리하는 방법을 소개할게요. 생리주기란 무엇일까요? 1. 생리주기의 개념 생리주기는 여성의 생식기관과 호르몬 수준에 따른 정기적인 변화를 나타내는 주기랍니다. 평균적으로 28일 정도 걸리며, 생식기 주기 동안 여성의 체내에서 다양한 변화가 일어나요. 2. 생리주기의 주요 단계 생리주기는 주로 다음과 같은 단계로 나눌 수 있어요. H1 단계: 월경 시작 월경 주기의 첫날부터 생리가 시작돼요. 이 단계에서 자연스러운 혈액 배출이 일어나며, 평균적으로 3~7일 정도 지속돼요. H2 단계: 배란..
