우리 몸의 면역체계는 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 강력한 면역체계는 각종 질병으로부터 우리를 보호해 주며, 일상적인 생활에서도 활력과 환희를 제공합니다. 이 글에서는 면역력을 향상시키는 자연 요법에 대해 알아보겠습니다. 비타민 C의 힘 비타민 C는 면역 체계를 강화하는 데 중요한 역할을 합니다. 이 비타민은 항산화 작용을 통해 자유 라디칼을 제거하고 면역 세포의 기능을 향상시킵니다. 오렌지, 자몽, 파파야 등 신선한 과일과 녹색 야채에 풍부하게 함유되어 있어, 식사에 이러한 식품을 포함시키는 것이 중요합니다. 비타민 C는 감기와 같은 간단한 질병에서부터 보다 심각한 질병에 이르기까지 다양한 질병으로부터 보호해줍니다. 아연의 역할 아연은 면역 체계를 활성화시키는 중요한 미네랄 중 하나입니다...